手帳について①

必ず、毎年用意している　手帳。 今、使っているのが、とても便利なので、気に入っています。 以前は色分けして、ペンの色を変えたり、シールを貼って、 記念日などのお祝いごとを忘れないようにしてたけど、 最近は、付箋を貼ったり、しおりのついているものを使っています（＾＾）

よく使うページは、仕事が圧倒的に多くて、 他はプライベートの用事などを書き込んでいます。 仕事とプライベートで、ペンの色分けをしているときもありましたが、 最近は、そこはあまり気にならなくなって、 予定は変わることも多いので、 消せるペンで書くことが増えました。 間違って違う欄に書いたときにも、 きれいに消せる♪ 初めて使ったネイビーブルーの手帳(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 月曜日から始まるものを好んで選びました💛 PAGEM（ペイジェム）ファンサイト参加中

美味しいスパークリング梅酒は、五代庵

アルコール度１３度。７２０ml。

バラ梅酒スパークリングは、 紀州南高梅酒に、南紀白浜で育ったブルガリア・ローズ「ロサ・ダマッセナ」 の気品あふれる香りを封じ込めた、薔薇梅酒。 飲んでみた感想は、梅酒というよりは、白ワイン。 甘くなく、すっきり。 軽やかな炭酸と、薔薇の香りがうっとり💖 コルク栓になっているので、おしゃれ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ お祝いにもぴったり💕 梅酒が好きなので、飲んでみました。 スパークリングワインや、シャンパン、白ワイン好きな方に、おすすめしたい。 五代庵ファンサイト参加中

ももちゃん ハッピーバースデー♪

ももちゃん、４歳のお誕生日おめでとう（＾＾） 皮膚の病気、治そうね。 早く良くなりますように。。。 ももちゃん、大好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

黒汁で、デトックス

KUROJIRU Black Cleanse　(黒汁　ブラッククレンズ） を、飲んでいます。

黒汁　ブラッククレンズ　９０ｇ　（３ｇ×３０包）　食物繊維加工食品 １回分ずつ個包装になっているので、 自宅でも出先でも手軽に摂取できます。 お水や白湯、牛乳で割ったり、ヨーグルトにかけたり、 炭素材＋９種の黒成分（黒酢や黒ニンニクなど）＋乳酸菌＋植物や果物発酵エキス が配合され、たっぷり贅沢な栄養分を摂取できます。 私はすぐに、お通じに効果があったし、 忙しい時の１食分として、置き換えダイエットとしてもぴったり。 今ちょっとお腹周りが気になっているので、 これなら、簡単に、毎日続けられそう♪ デトックス効果はばっちりなので、ダイエットも期待できそうです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 株式会社メディアハーツさんのブログリポーターに参加しています。

ももと一緒（＾＾）

ももちゃん、皮膚の治療中。 頑張って、早く治そうね。

トイレのお掃除がラクになる アース製薬トワイト のご紹介♪

#RSP62　#サンプル百貨店　#アース製薬　#トワイト 使ってみました。 今までも、いろんなトイレ芳香洗浄剤はいろいろ使ってきましたが、 アース製薬　トワイトは初めて使いました。 使い捨てタイプの、芳香洗浄剤は、 手を汚すことなく便器内に取り付けることができて、 小さい洗浄剤は約10日間持ちます。 4個入りなので、約40日分。 トイレ内でよい香りがして、 汚れもつきにくくなって、きれいに落ちています。 お掃除がラクになって、芳香剤も兼ねているので、 本当にトイレのお掃除がラクです。 サボンフィズの香。

大好きももちゃん♡

ワンワンの日。ペットちゃん（わんこ以外もＯＫ）をキレイにしてあげよう　←参加中です。 ももちゃんは、約2歳半。シーズー犬。 最近はちょっとカイカイの症状が心配だけど、 回復に向かっています（＾＾）

大好きももちゃん♡ 大切なペットちゃんにも安心して使えるとれるNO.1

青魚パワーで健やかな毎日に。

オリエンタルバイオ株式会社に、座談会に参加してきました。 ここ数年、動悸がして、心臓がバクバクドキン・ドキン・・・ 症状が落ち着いているけど、また、あんな動悸がしたらどうしよう・・・・・ 冷え性や、片頭痛もあり、原因や対処方法が知りたいと思い 座談会に参加してきました。 青魚に含まれる魚油で、血管病にならないために、EPAを摂取する大切さや、 血管に入って血液の循環や流れをスムーズにする効果があると聞き、 今日は、動悸の原因と思われる内容やEPAの効果や 山口大学大学院　医学系研究科の小林　誠（こばやし　せい）先生の研究結果のお話を聞くことができ、 改めて、EPAに、今まで知らなかった、 小林式EPAにとても興味を持ちました（＾＾）

血液ドロドロは健康の大敵。 血液サラサラは、健康のバロメーター。 今まで知らなかったEPAの正しい知識をつけることができ、 小林式EPAは、とけやすく血管の異常収縮を抑制する効果が高いと知り とても興味を持ちました。

オリエンタルバイオ公式ファンサイト参加中

有楽町交通会館に絵画展観に行ってきました。

に行ってきました。 有楽町駅から歩いてすぐにある、東京交通会館。

私が行った日は、古小路さんの実演があり、 おしゃべりしながらゆっくり見させてもらえました（＾＾）

丸みのあるかわいい動物の絵(^^♪ 温かみのある色使いで、ほっこりします💛

たくさんの絵の展示と、実際に口で描く体験できるコーナー、 グッズの販売もあります。

有楽町東京交通会館での展示会は、10月２８日㈯まで開催中。 素敵な絵、かわいい絵がたくさん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ありがとうございました。 口と足で描いた絵ファンサイト参加中

薬用養命酒主催の感謝イベント in さいたま

ホテルラフレさいたまで行われた 薬用養命酒だよりの感謝イベント。 養命酒製造から発売されている商品の試飲もあり、 お土産にハーブのめぐみも、 いただきました(^^♪ 冷え性なので、これが美味しくて、からだも温まります💛

もも大好き（＾＾）

楽しみ(^^♪

ももとドライブやおでかけが１番楽しい♬ ももも、かけっこしたり、お散歩大好き。 楽しみにしています。

３つの秋にする

全薬販売株式会社さんからの ～の秋と言えばの回答。 1番は食欲の秋。秋の味覚ではきのこが好き。 ２番はスポーツの秋。ゴルフが上手になりたいので、 練習する。 ３番は読書の秋。昔からある本で、まだ読んでないものをたくさん読みたい。 この３つをテーマにしたい。 来月の旅行の予定が国内２か所あり、１番と３番は実現できそう。 ２番は、休日や仕事の合間に実現する。 【オーラパール6周年記念】薬用オーラパール＋イオンケア歯ブラシセット20名様に！　←参加中

大好きももちゃん。

ドライブ途中に立ち寄ったSA。 泊りで出かけることもでき、もっとワンちゃんと過ごすことのできるスペースが増えますように(^^♪

大好き。ユースキン製薬(^^♪

ハンドクリーム、ボディクリーム、リップケア。。。 ユースキン製薬のアイテムにはまっています。

ここで紹介できないくらいのたくさんの商品がずらり（＾＾） まだまだ使ったことがないものもたっくさん。 今愛用中のものもありました(^^♪

お気に入りのユースキン　ハンドクリーム。 しっとり、すべすべになります。

顔にもボディにも、さっぱり潤うクリーム。

定番のクリーム、ユースキンA。 大きなサイズも出てて、ビッグサイズは家庭用。 携帯サイズは、バッグに入れておくと便利。

祝♬ ６０周年のユースキン製薬(^^♪ これからも、愛用していきます。

房州ドライブ

楽しかったももとドライブ。 道の駅大好きで、よく立ち寄るのがとみうらの道の駅。 今年はまた行くことができるかわからないけど、 よく行く道の駅です。

お花畑のある、ここには姉さんトンボもいました。 ももも、何度も来ている場所です。

アパガード　 専用ポーチも可愛くて、歯を白く歯のエナメル質を保護してくれる、歯磨き粉。 愛用してます（＾＾）

夏休み特別絵画展、見に行ってきました。

８月１日、さっそく行ってきました。 本日の画家は、梅宮俊明さん。

口で筆を操り、器用に絵具で色を作り、塗っていきます。

絵画展の中では、実際に口で塗り絵体験できるコーナーもあり、 エコバッグや文房具類などのグッズ販売もあります。

かわいいイラストが多数展示してあり、 市ヶ谷の駅からも歩いて数分の距離。 かわいいイラスト入りのメッセージカード、出してみようかな🌹

口と足で描いた絵ファンサイト参加中

ももとお出かけ。

今日も、ももとお出かけ。 暑いから、日中は涼しい場所を選んでお散歩。 ももは、昨年からドライブもよく行くので、 心得ています（＾＾） まだまだ、ワンちゃんと入れるお店が少ないから、 もっともっと増えますように。 ももちゃんの、シャンプーは、ミフィード。 毛がつやつやになり、いい匂い(^^♪ 気に入っています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ももとドライブ💛

お休みを利用して、今日はももちゃんとお出かけ。 海をお散歩👣 お天気にも恵まれて、楽しかった（＾＾）

ももに、いつも癒されて元気をもらっています。 もも、大好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ももとドライブ

ももは、ドライブ大好き💛 シーズーのももには、夏の暑さは大変だけど、 一緒にでかけるのをとても楽しみにしています。

早い時間を利用して、海に行きました。 私たちの食事中は、暑さが厳しくって、大変でした。 ももちゃん。 お付き合い、ありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

温むすびで、冷え性対策（＾＾）

株式会社山忠　【webshop温むすび】の５本指ソックスとそれより少し厚めの黒いソックスの重ね履きで、足の冷え性改善対策、すべすべ対策をしています。 この時期は、外は蒸し暑いのだけど、部屋の中は冷房をしているので、足元が冷えます。 肌も実は乾燥してたり、かたくなってしまうけど、 ５本指ソックスで指の間を広げるだけで、血流がいつもよりもよくなるみたい。

しっとりする感触の５本指ソックス（＾＾） 重ね履き用の黒いソックスは、先ほどの５本指ソックスよりも少し厚め。

ふんわり、さらさらな温かさを感じたソックス(^^♪ この２足を重ね履きして、脚ケア。 足の乾燥ケアにもいいみたい。 以前よりも、立ち仕事を終えた後、足がむくまなくなりました♡ 血行不良を改善するだけで、かなりの健康度アップが期待できます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 冷えとり入門お試し2足セット　【webshop温むすび】 履き心地も、さらさらしてて、気もちがいいです♬ この時期だけに限らず、年間通して、足の健康のためにも、 家では靴下で過ごしたい。 冷えとり入門お試し2足セット(カラープラス) 温むすび　ファンサイト参加中です。

海の日は海にお出かけ。

今日は、ももちゃんと海へドライブ。 ももちゃん♡暑い中、お付き合い本当にありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

この夏したいこと。

今年の夏休みは短めなので、 国内旅行で、近場でのんびりしたいです。 連休を利用して、ワンちゃんとのんびり過ごしたいです（＾＾）

PET同伴可の海辺の旅館、 希望日は予約がいっぱいでとれなかったので、 PET同伴ではない旅館に大人のみで行きます。 ドライブはよく行くのですが、泊りはなかなか思うように実現できていません・・。 近いうち、ももちゃんとも行きたい。 【20名様募集！】オーラパールミニサイズ3本＋イオンケア歯ブラシ1本　←参加中 全薬販売株式会社

今日の日記

今日は、１１時から宝塚歌劇団の東京公演を見てきました。 毎年、１年に何度か行くのですが、今年は今日が初めて。 衣装やお芝居、ダンスなど、いつも素晴らしいです（＾＾） 終わってから、近くに広場で、鹿児島産のお茶を楽しみました。 お水で入れて飲むと、渋みがおさえられて、美味しく飲めるお茶(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 天気も良くて、風邪も心地よかった💛

PMSのつらい症状に よく効くPMSサプリメントのご紹介♪

ここ１年くらい前からまた、PMS（生理前症候群）の症状がきつくなり、 飲んでいるサプリメントがその症状によく効くのでご紹介します。

アクティフリー　PUMOS（ピュモス） 薄い紫と白の箱に、かわいいイラスト入りの箱。 化粧品の箱のように見えたけど、サプリメント。

辛い生理前の症状。 腹痛や、腰痛、関節痛に、めまいや立ちくらみ・・。 知らず知らずのうちに、イライラしやすくなってて、家族にきつく当たったり・・・。 そんな症状の緩和ケアに、PUMOS（ピュモス） が、とても効果がありました。 １日７～８粒を、お水や白湯と飲むだけで、 辛いPMSの症状が、とてもラクになりました。 ７～８粒の飲むタイミングは、いつでもOK。 半分ずつ、午前と午後に分けて飲んだり、３回に分けたり、１度の摂取時のときもあります。 ハーブ粉末含有なので、飲むとふわっと薬草のようなフレーバーを感じるときもあります。 黒くて、ツヤツヤの丸い粒々は、結構飲みやすい（＾＾） PMS時にくる、腹痛や便秘の症状が、このところ全くなく、 あっても本当に軽くなった！ 以前は眠くて眠くて仕方なかったのに、今はそれほどでもなく、 仕事でも、プライベートでの旅行時などでも、つらくなくなりました。 以前は、生理のときだと、気分が憂鬱、身体も重く感じてしまい、 せっかくの旅行やお出かけも生理を理由に断っていたけど、 今は平気です♬ つらい症状がほとんどなくなり、イライラっとなっても、 ちゃんとコントロールできるようになりました(^^♪ アクティフリーのPUMOS（ピュモス） は、のみやすく、 気分をほっと落ち着かせる、効果もあり、フレーバーがクセになるサプリメント。 美味しくないと、口に含みたくない（味はないけど）。 PMSの症状緩和のサプリメントはいろいろ出ていますが、 アクティフリーのPUMOS（ピュモス） 、生理前のイライラ、なくしたい人におススメ。 株式会社　アクティフリー　様のブログモニターに参加しています。

サン・クロレラ クロレラ茶のご紹介♪

お気に入りのドリンクのご紹介♪

サン・クロレラ　クロレラ茶　１９０ｍｌ １本あたりクロレラ９００㎎　天然水１００％　玄米茶入り ミシン目に沿ってラベルをはがし、キャップを開けると、 内蓋と粉末が落ち、再度キャップを閉め、よく振って出来上がり(^^♪ 濃い緑で苦みが美味しい、緑茶の香りのするクロレラ茶。 美味しくて、健康にもよさそう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ これ飲んでいたら、小さくできた唇の吹き出物が消えました！ 肌の調子もいいみたい🌼 おススメです（＾＾） 「健康生活こみゅ」https://kenkouseikatsu-sun.jp/

今日のドライブコース

今日は、佐原あやめ祭りに行ってきました（＾＾） 数年前に、潮来のあやめ祭りを見に行ったことがあったので、 今年はこちらであやめ鑑賞。 休憩処の「蓮のしずく」 美味しかった💛 おすすめ。

ハッピー バースデー(^^♪

今日はももちゃんの３歳のお誕生日。 成長が早く、いつも元気をくれるももちゃん大好き💛 お誕生日は白浜にドライブ🚙 帰宅後は、ももちゃんには大好きなビーフ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 私たちは、ビールで乾杯♪

お掃除のコツが知りたい。

普段のお掃除には、液体スプレーや洗剤を水で薄めたり、泡立てたものを使います。 汚れのひどい箇所は、布ぶきをするのですが、濡れている雑巾で拭いたら、次は乾いたぞうきんで拭いたりします。 床は拭くだけの簡単モップがけで済ますこともあります。 たまに、すっきりしたいときは、雑巾で２度拭きです。 洗剤は汚れが落ちるであろうイメージもあり、実際そうなのですが、 ゴム手袋をしていないと手が荒れます・・・ 汚れがきれいに落ちて、人にも環境にもいい洗剤が欲しいです。 使えば使うほど地球がきれいになるバイオ洗剤とれるNO.1の、サンプルを使用したことがあります。 電子レンジや冷蔵庫など、キッチン周りにも、床拭きにも使いました。 肌にも地球にも優しいので、ワンちゃんの脚を洗うときにお湯に薄めても使いました（＾＾） 自宅近くには、保育所も小学校も中学校もあります。 日当たりもよく、緑もあります。 お悩み解決！【ベタベタ床・ドロドロ網戸】もスッキリ。素手でお掃除＆素足で歩ける　←参加中です。 窓の外に目を向けると、よくワンちゃんの御散歩風景が目に入ってきます。

東京タワー

ドライブ大好き。 連休最後の日。